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Was bedeutet es, wenn er mir tief in die Augen sieht...

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Du musst natürlich seinen Blick erwidern und schauen, wie er reagiert. Die Mädchen standen nach der Show Schlange vor der Garderobe, um ein Autogramm von Pierre zu ergattern. Bei meinen Katzen ist es ganz unterschiedlich, Semir mag Augenkontakt und kommt sofort angelaufen, Lotte Orientalen-Mix genauso, Margret und Don Julchen mögen nicht so direkt angeschaut werden, Leo ist es schnurz, der sieht es ja nicht.

Vermehrt Ihr Partner sein Blinzeln in Ihrer Gegenwart, dann hat er definitiv einen Narren an Ihnen gefressen. Das passiert dann aber sozusagen als stummes Miau. Ist das der Fall und kommt der Mann einem dabei immer näher, dann ist es ziemlich offensichtlich, dass der Mann verliebt ist.

Sichere Anzeichen für verliebte Männer - Auch wenn jemand Furcht noch so gut verbergen kann, an seinen Augen lässt sich die Angst immer ablesen. Tschüss zu sagen ist wie ein großes Durcheinander der Gefühle, aber verfolgt ein klares Ziel: loszulassen, ein Kapitel abzuschließen.

Nehmen Sie sich Zeit und schauen Sie Ihrem Gesprächspartner zuerst in die Augen, bevor Sie Ihr Anliegen vorbringen. Durch tiefen Blickkontakt tief in die augen schauen Sie sich Raum und schärfen die Aufmerksamkeit des anderen, Ihnen zuzuhören. Wenn Sie nur so etwas nebenbei sagen, nehmen Sie sich die Chance, dass Sie tatsächlich gehört werden. Suchen Sie in einem Vorstellungsgespräch immer wieder die Aufmerksamkeit Ihres Gesprächspartners, indem Sie diesem tief in die Augen schauen. Achten Sie jedoch darauf, dass der Blickkontakt für den anderen nicht unangenehm wird, indem Sie ihn anstarren. Es sollte eine entspannte Begegnung sein. Denn Selbstvertrauen bedeutet auch, eine andere Meinung akzeptieren zu können. Sie müssen nicht nur Ihren direkten Gesprächspartner tief in die Augen schauen. Andere könnten sich dadurch ausgegrenzt fühlen. So zeigen Sie, dass Sie flexibel und offen sind. Es ist nicht schlimm, wenn Sie etwas mehr Zeit brauchen. Probieren Sie es mit einem vertrauten Menschen aus, indem Sie das Spiel spielen, wer kann dem anderen am längsten tief in die Augen schauen. Sie werden sehen, dass es Spaß macht. Dadurch gewinnen Sie viel, denn es hilft, in den Augen der anderen lesen zu können. Sie können anhand der Reaktion Ihres Gesprächspartners erkennen, ob Ihnen ebenso Respekt entgegengebracht wird. Tief in die Augen schauen, hilft, die Situationen besser einzuschätzen. Wenn Sie merken, jemand weicht Ihrem Blick aus, dann weiß der innere Navigator oftmals genau, dass Sie sich besser rausnehmen sollten aus dieser Situation. Tiefer Blickkontakt hilft Ihnen, das Außen als Spiegel Ihres Selbst zu sehen.

Augenkontakt halten: Schaust Du Frauen bewusst in die Augen?!
Wie lange und wie oft man sich anschauen sollte, wird in jeder Situation und jedem Kulturkreis durch unausgesprochene Konventionen festgelegt. Denn der starre Blick verunsichert die Mietze. Männer kommen vom Mars und Frauen von der Venus. Der Blick in die Augen des Gegenübers ist ein wesentlicher Faktor in der Kommunikation zwischen zwei Menschen. Und natürlich gibt immer Ausnahmen von der Regel.

Trennungsschmerz

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Der Tod wird als Strafe für alles Schlechte, was man getan hat, gesehen. Trennungsschmerz: Männer und Frauen Bei aller Individualität: Gibt es einen Unterschied zwischen Männern und Frauen in Sachen Herzschmerz? Die ersten Tage hats mich nicht gekümmert da war ich erleichtert… aber danach habe ich immer gegrübelt… ich hatte mir so sehr eine Beziehung mit ihm gewünscht -das ich alle Warnungen überhört habe. Dazu kommen noch viele andere Dinge die ich nicht mehr akzeptieren kann.

Anders als bei der , hängen die Phasen einer jedoch von weiteren Faktoren ab. Das könnte Sie auch interessieren: Trauer nach Tod Die Trauer nach dem Tod einer nahestehenden und geliebten Person erlebt vermutlich jeder einmal in seinem Leben. Symptome dieses Abschnittes: — Man begreift nicht was passiert ist — Wenn man verlässt, fühlt man sich wegen Vertrauensbruch schlecht — Wenn man verlassen wurde, ist man oft massiv enttäuscht — Oft apathische Züge, gelähmt sein Was passiert in diesem Abschnitt: — Das Unterbewusstsein verdrängt die schlimmsten Schmerzen!

Trennung verarbeiten: Die 5 Phasen einer Trennung + 8 Heilmittel » fastdownloadcloud.ru - Welche Phasen zu durchlaufen sind, bis die Trennung verarbeitet ist?

Sicherlich kennen das jeder: eine Trennung und die drauffolgende Achterbahnfahrt an Gefühlen: von Wut, Trauer, Enttäuschung, Angst bis hin zur Erleichterung sind wir vielen verschiedenen Gefühlen ausgesetzt. Wie wir eine Trennung erleben und damit umgehen hängt dabei von vielen Faktoren ab: habe ich mich getrennt oder sich der Partner von mir. Ist es die Trennung der ersten großen Liebe oder habe ich schon mehrere durchlebt. In der Trennungszeit ist es hilfreich zu wissen, welche Phasen es gibt — und vor allem die Sicherheit: nach einer gewissen Zeit geht es immer wieder Bergauf, garantiert. In diesem Beitrag beschreibe ich die vier Trennungsphasen, welche in der Regel durchlaufen werden. Die Reihenfolge kann variieren, wie auch die Dauer und Intensität der einzelnen Phasen bei jedem Menschen unterschiedlich sein können. Am Ende möchte ich noch einen hoffentlich hilfreichen Tipp auf den Weg mitgeben, wie man mit der Trennung am besten zurechtkommt und die Partnerschaft friedvoll in der Vergangenheit ruhen lassen kann. Die 4 Phasen der Trennung nach einer Beziehungen 1. Wir sind geschockt, wie erstarrt und innerlich total aufgewühlt. Wir können es gar nicht glauben und wollen es nicht wahrhaben. Wir glauben eher, dass der Ex-Partner es sich noch mal anders überlegt und klammern uns an jede Hoffnung, ihn vielleicht doch noch. Dennoch müssen wir mit der neuen Situation klarkommen: Der geliebte Partner, das gemeinsame Leben, die gemeinsamen Freunde und phasen der trauer nach trennung Zukunftsträume sind von einem auf den anderen Tag weg. Wir können uns gar nicht vorstellen, dass wir je wieder aus dem tiefen Loch kommen und wieder glücklich werden. Das hilft: Eingestehen, dass die Partnerschaft vorbei ist; sich Freunden und der Familie anvertrauen; viel reden, sich so gut es geht ablenken;dass es phasen der trauer nach trennung, wie es ist; Kontaktmöglichkeiten zum Ex-Partner unterbinden Facebook, gleiche Restuarants, gemeinsame Freunde … Als Dankeschön für Deine Newsletter-Anmeldung schenke ich Dir die Checkliste. Der Newsletter wird unregelmäßig versendet, etwa alle 7 Tage, Du kannst dich jederzeit davon abmelden. Hinweise zu der von der Einwilligung mitumfassten Erfolgsmessung, dem Einsatz des Versanddienstleisters Mailingboss, Protokollierung der Anmeldung und Deinen Widerrufsrechten findest Du in der. Die Gefühlschaos-Phase Nach dem man erkennt, dass die Beziehung wirklich vorbei ist, fällt man oft nochmal in ein neues Loch. Denn jetzt ist die Trennung real und man hat die unterschiedlichsten Gefühle: Trauer, Wut, Schmerz, Hoffnung oder Hoffnungslosigkeit. Wir glauben diesen Gefühlen vollständig und für immer ausgeliefert zu sein und fühlen uns, als hätten wir den Boden komplett unter den Füßen verloren. Doch auch diese Phase — häufig ist sie die längste — geht vorbei, Garantiert. Mit Freunden oder der Familie reden oder die eigenen Gedanken in einem Tagebuch festhalten. Oft hat man dabei plötzlich das Gefühl am liebsten dem Ex-Partner all das sagen zu wollen. Das kann man auch: Einfach einen oder mehrere Briefe an den Ex-Partner schreiben, in denen alle Gefühle und Gedanken ausgedrückt werden — aber: ohne diese dann letztendlich abzusenden. Das hilft sehr gut bei der von Gefühlen. Das Gedankenkarusell wird unterbrochen und über das Schreiben erlangt man eine Klarheit über bisher Konfuses. Erlaube beiden Seiten dazu sein, je mehr Kampf gegen diese Realität, desto mehr kämpfen die Gefühle dagegen an. Könnte die Trennung auch einen Sinn haben. In allen Trennungsphasen ist es meist schwer vorstellbar, einen Sinn in dem Ganzen zu sehen. Das ist normal und es ist wichtig zu trauern und die Gefühle nicht zu unterdrücken. Doch nach gewisser Zeit — häufig nach Jahren — wird viele Menschen bewusst, dass die Trennung oder Scheidung auch ihr Gutes hatte und erkennen nun einen Sinn darin. Im Nachhinein bin ich froh, dass es so gekommen ist, da ich dadurch gelernt habe, auf mich zu achten und meine Bedürfnisse zu spüren. Und wenn ihr den Gedanken noch nicht zulassen könnt, lasst ihn einfach weg. Die Neuorientierungs-Phase In der dritten Phase nehmen wir unser Leben wieder aktiver in die Hand und sehen eine Zukunftsperspektive. Ganz langsam wird die Distanz zum Ex-Partner spürbar und die Momente, in welchen wir nicht an ihn denken werden immer länger und öfter. Und wenn wir an ihn denken, zieht es einen nicht automatisch in die Trauer und Schwere. Wir haben mehr und mehr Energie für Neues, entdecken verborgene Potentiale, lernen neue Menschen kennen und gehen langsam mehr und mehr unseren eigenen Weg. Das hilft: Offen für Neues sein; Dinge anpacken, welche bisher und vor allem mit dem Partner nicht möglich waren; aufkommende Gefühle zulassen, Erkennen, was die Trennung auch Gutes ermöglicht hat. Die Ex-Partnerschaft können wir in der Vergangenheit lassen und uns freuen, dass wir diese Zeit gut überstanden haben und daran gewachsen sind. Nun haben wir immer häufiger das Gefühl, dass es richtig war, wie alles gekommen ist und fühlen uns erfahrener und stärker. Das hilft: Jede glückliche Minute genießen. Zudem kann mit dem gewonnenen Abstand die Beziehung besser reflektiert werden und man erkennt immer mehr, was man daraus über sich selbst und das eigene Verhalten in Beziehungen gelernt hat. Was nach einer Trennung langfristig am meisten hilft Nach dem Durchlaufen der Trennungsphasen gibt es ein Gefühl, welches hilft, die Ex-Partnerschaft im Guten in der Vergangenheit liegen zu lassen: Dankbarkeit. Ziel ist es nicht, die Dankbarkeit sofort nach der Trennung zu spüren, sondern nach Monaten oder Jahren. Soll ich meinem Ex-Partner dankbar sein. Alle anderen Gefühle wie Enttäuschung, Ärger oder Wut führen bewusst und unbewusst dazu, am Ex-Partner hängen zu bleiben und die Beziehung nicht wirklich abschließen zu können. Gerade auch dann, wenn die Beziehung und Trennung und schwierig war. Wenn ihr es schafft, dankbar für die gemeinsame Zeit zu sein und die vielen Erfahrungen zu schätzen, welche euch und euer Leben reicher gemacht haben — werdet ihr wieder frei. Für euch selbst und für einen neuen Partner. Hallo Leute, super interessanter Informativer Beitrag zu den verschiedenen Phasen nach einer Trennung. Besonders hilfreich finde ich, dass man sich eingestehen sollte das die Partnerschaft nun vorbei ist, sich mit Freunden und der Familie austauschen sollte, ablenkung durch vielleicht neue oder alte Hobbies, und natürlich den Kontakt zum Ex- Partner unterbinden. Was mir persönlich damals sehr geholfen hat, war es mich mit meinen Freunden über die gescheiterte Beziehung zu unterhalten, so konnte ich das ganze nochmal ganz anders aufarbeiten. Liebes Grüßle Melanie Ich bewundere es, wenn jemand Glück über die gemeinsame Zeit verspürst, nach einer Trennung. Ich habe das nicht geschafft, ich trauere der wunderschönen Zeit hinterher und es bricht mir das Herz beim Gedanken, dass ich das nie wieder mit ihr mehr erleben werde. Ich kenne keinen Ausweg, keine Hilfe. Ich beschäftige mich, gehe arbeiten, lebe mein Leben — aber immerzu kommt sie mir in den Sinn und dann ist der Schmerz wieder da. Ich habe das Gefühl, ich darf sie nicht loslassen, nicht abschreiben, nicht vergessen, nicht verlieren. Ich habe sie abgöttisch geliebt und wir haben unsere Beziehung auch zelebriert und ausgelebt. Nach 16 Jahren noch wie ein frisch verliebtes Pärchen durch die Stadt schlendern, gemeinsame Pläne schmieden, Unternehmen gründen wollen, ein starkes Team sein… Es kam alles so unerwartet, dass ich das lange nicht wahrhaben wollte. Inzwischen muss ich einsehen, dass mit ihr wirklich was passiert ist, sie wirklich gekippt ist, sich total verändert hat. Und ich bin auf einmal nicht mehr dabei, alle Träume, Küsse, alle Abende zusammen auf dem Balkon… weg, verloren, nicht mehr möglich… ich kapiere diese Welt nicht mehr, ich kann an nichts mehr glauben. Wie konnte das passieren, wie war es möglich. Es besteht nun Kontaktsperre ihrerseits. Ich bin auf das Schmerzhafteste von dem Menschen getrennt, dem ich mein Leben anvertraut hatte… Nicht einmal Freunde können wir mehr sein… Ich könnte krank sein, oder sie, und wir würden jeder vor sich hin leiden, obwohl der andere noch vor einem Jahr mit einem durch alles gehen wollte… Ja, ich hoffe, dass nach Jahren sie wieder zu mir kommt… Ich habe noch so viel mit ihr vor, wir hatten doch Pläne, die nur mit ihr zu machen sind. Sie hat jetzt einen Neuen, der vom Typ her von der Sorte ist, über die sie sagte, dass sie sich mit solchen Typen nichts vorstellen könnte… Ich sterbe vor Eifersucht und könnte kotzen bei der Vorstellung, dass beide Intimitäten tauschen. Und ich denke oft daran : Phasen der trauer nach trennung Tipps hier, alle Ratschläge — sie helfen mir nicht. Zwar bin ich nicht dabei, Job oder Freunde zu verlieren deswegen, aber es ist ein dauernder Schmerz, der mir manchen Tag torpediert… Wenn ich den nur loswerden könnte… Hallo Thomas, ich kann dich nur zu gut verstehen. Noch nie habe ich so ein Gefühl gegenüber einem Mann empfunden. Meine Liebe zu ihm war unendlich tief, Ende 2011 dann die Trennung per Telefon seinerseits. Das Schlimmste ist für mich, dass ich bis heute nicht weiß, warum er gegangen ist. Diese Frage treibt mir heute noch die Tränen in die Augen, wenn man so hilflos ist und einfach abgestellt Würth, ohne Antworten zu erhalten. Ich kann die gemeinsame Zeit mit ihm auch nie vergessen und hoffe immer noch, dass er eines Tages wieder zu mir zurückkehrt. Ich habe auch alles versucht, Therapie, Medikamente, doch phasen der trauer nach trennung große Gefühl, die Leere in meinem Herzen, kann ich einfach nicht füllen. Es zerreist mir das Herz, wenn ich daran denke, dass er vielleicht eine neue Partnerin hat. Ich leide extrem darunter, wenn ich nur diese Gedanken in den Kopf bekomme. Ich fühlte mich angekommen bei ihm und umso tiefer war der Fall für mich, als er unsere Beziehung beendet. Und auch ich kann mir nicht vorstellen, jemals wieder eine Beziehung mit einem anderen Mann einzugeben. Ich bin zwar in vielen Single Portalen angemeldet, aber dieses Gefühl, welches ich damals im Herzen hatte und immer noch trage, lässt keine Nähe zu einem anderen Mann zu. Es ist das Schlimmste für einen Menschen, der Nähe und Geborgenheit so sehr braucht, wie ich, aber diese nicht zulassen kann. Ab und zu versuche ich wieder Kontakt mit ihm aufzunehmen, er half mir auch selbst nach der Trennung, z. Frage ich ihn aber, ob er eine neue Partnerin hat, bekomme ich keine Antwort, er liest zwar meine nachricht, aber das war es somit auch. Ich habe Angst, niemals mehr gefühlsmäßig von ihm weg zu kommen, denn ich liebe ihn immer noch aus tiefsten Herzen. Die Trennung ist jetzt über sieben Jahre her und eigentlich sagt man ja, dass jeder Mensch in 7 Jahren eine Veränderung durch macht. Ich hoffe, für mich ist sie endlich einmal positiv… viel Zeit bleibt mir nicht mehr, ich werde bald 53. Glaube mir, würde es irgendwo einen Schalter geben, um diesen tiefen dauernden Schmerz in meinem Herzen abzuschalten, ich würde darauf drücken. Und ich glaube, dir geht es ganz genauso wie mir… Auch ich stehe vollkomen hilflos der Trennung gegenüber. Ich habe geglaubt, mit 58 Jahren endlich den Mann gefunden zu haben, mit dem ich alt werden möchte. Aber jetzt nach 4 Jahren Ehe wendet er sich einer Anderen zu und lässt mich fallen. Ich suche nach einer Erklärung, aber finde sie nicht. Ich hoffe sehr, dass sich mein Gefühlschaos bald etwas normalisiert, denn momentan kann ich mich auf nichts konzentrieren und habe auch zu nichts Lust. Ich bin nur am grübeln, heulen und lege mich immer wieder ins Bett. Hallo, ich habe hier die Kommentare gelesen und vieles davon habe ich auch schon durchgemacht M 49 Jahre. Ich stecke immer noch zwischen Phase 1 und 2. Wir waren 22 Jahre ein Paar 12 davon verheiratet einen wunderbaren Sohn 10 Jahre und seit 17 Monaten ist Schluss. Seit letzter Woche hat sie wahrscheinlich einen anderen Mann hab Nachts vor Ihrer Wohnung das Auto gesehen, sollte man übrings nicht machen, dieses vorbei fahren. Einen Tag später wollte ich mir eine Kugel durch den Kopf jagen, zum Glück kam mein bester Freund vorbei und hat das verhindert. Ich denke die ganze Zeit darüber nach das ich mir doch vielleicht proffessionelle Hilfe hole, weil ich weiß das mein Sohn mich jetzt und auch in Zukunft brauchen wird. Ich verstehe mich mit meiner Ex, was unseren Sohn an geht sehr gut, alle Dinge wie Schule, Sport usw. Ich sehe ihn auch täglich, worüber ich sehr glücklich bin. Aber leider bringt das auch die Schwierigkeit mit das ich sie auch sehr häufig sehe, oder wir auch sehr häufig telefonieren. Sie ist damals auch nur eine Strasse weitergezogen und will auch nicht woanders wohnen, obwohl sie nicht aus unserem Satdtteil kommt und unweigerlich läuft man sich über den Weg. Wenn ich Sie jetzt sehe oder mit ihr spreche sehe ich sie in meinen Gedanken immer mit dem anderen Kerl. Sie kennt den erst seit drei Wochen und es sieht ihr gar nicht ähnlich sofort etwas tieferes mit jemanden anderes zu beginnen. Das ist leider das Problem welches ich auch seit der Trennung habe. Sie hat mir 2016 nach dem gemeinsamen Urlaub einfach gesagt das sie mich nicht mehr liebt und die Trennung möchte. Ich habe ihr nie etwas getan, in 22 Jahren habe ich sie nicht betrogen oder geschlagen oder schlecht behandelt. Eine Antwort werde ich wohl nie bekommen. Jetzt sitzte ich hier in unserem Haus alleine und trauere der alten Zeit nach und obwohl Freunde von mir sagen ich soll sie vergessen, weil sie mir so doll weh tut, kann ich das nicht. Wie bescheurt das auch klingen mag, ich würde sogar auf sie warten und hoffen das sie eines Tages vielleicht merkt das unsere Beziehung doch das richtige war. Ich muss gestehen das ich auch kurzeitig schon in Phase 3 angekommen war, aber immer wieder werde ich zurück geworfen und das macht mir schwer zu schaffen. Ich stecke in einem unfassbar tiefen Loch. Das Ende hat sich die letzten 3 Wochen angekündigt, weshalb ich glücklicherweise bereits in Phase 1,5 bin. Ich liebe diese Frau so abgöttisch, dass es mich gerade zerreist. Ich kann ihr keinen Vorwurf machen, es war zu 100% meine Schuld, ich habe mich Ihr gegenüber absolut falsch verhalten und Ihre Gefühle, welche sie mir so oft versucht hat klar zu machen, komplett Ignoriert. Ich war sogar so Arrogant ihr zu sagen, was sie fühlen und tun soll. Die einzige Wut die ich verspüre ist die Wut auf mich selbst, wie Dumm ich war, dass ich sie in unserem letzten Streit so weit weggestoßen habe, dass sie den Weg zurück nicht mehr finden konnte. Das hat in Ihrer momentanen Lebensphase 3 Jahre jünger einfach nicht gepasst. Anstatt das zu akzeptieren und zu warten 1 Jahrhabe ich sie gedrängt. Statt zuzuhören habe ich geredet, statt zu reden, habe ich sie ignoriert. Es tut so unglaublich weh, und mich überkommen ständig die Gefühle, dass ich nahe eines Nervenzusammenbruchs bin. Auf die Arbeit fokussieren klappt nur so halb, ich hatte seit über 6 Monaten keinen Urlaub, ich bin über alle maßen Urlaubsreif, aber wenn ich jetzt aufhöre zu arbeiten, breche ich zusammen. Wenn ich mich aber weiter auf die Arbeit konzentriere, ist es aber auch nur noch eine Frage der Zeit bis ich nicht mehr kann. Ich weiß nicht, was ich tun soll… Ich bin zum Glück kein Mann der ein Problem damit hat über seine Gefühle zu reden, das habe ich auch bereits mit vielen Personen getan, dennoch blutet mein Herz. Sie war die Liebe meine Lebens, der wundervollste und gütigste Mensch, den ich je kennen gelernt habe, und ich habe sie verstoßen. Ich bin dankbar, dankbar Sie für diese kurze Zeit phasen der trauer nach trennung zu dürfen, und ihre liebe zu spüren. Ich weiß nicht, warum phasen der trauer nach trennung diesen Text hier schreibe, ob ich mir etwas davon erhoffe, ob ich denke, dass es ein Teil meines Heilungsprozesses ist. Alles was ich weiß, ist, dass das Leben weitergeht, es muss weitergehen. Aus den Fehlern lernen und sie beim nächsten mal besser machen, auch wenn ich garkein nächstes mal will. Zumindest jetzt nicht, aber es wird kommen. Euch allen viel Glück und Erfolg bei der Heilung, es kann ab hier nur noch besser werden. Ich bekomme es, einfach nicht hin. Dieses ständige Gefühl, diese Wut. Keine Lust, für mich abzulenken. Ich hoffe es lässt, bald nach. Habe ihn gestern, noch zum Abschluss, seine Sachen vorbei gebracht. Ich wollte mich vernünftig, von ihn verabschieden. Er kann es einfach nicht. Im Gegenteil, es kamen nur Vorwürfe und Unterstellungen. Habe ihn klar gemacht, dass es durch ist. Er meinte noch lange nicht. Mich dann nochmal, höflich und nett verabschiedet. Ich hätte es lieber, sein lassen sollen. Beim Schreiben, fühlte ich mich einwenig besser und habe geweint. Dann habe ich sie abgeschickt, danach habe ich es schon wieder bereut. Ob, es richtig war sie zu schicken. Weil, habe dann überleg, ob die Worte nicht irgendwas auslösen. Ja, man wartete auf eine Reaktion. Da muss ich ehrlich sein, zu mir selber. Aus eigener Erfahrung jetzt, schreiben gute Idee. Aber niemals abschicken … Hallo in die Runde. Meine Erfahrungen in punkto Trennung sind enorm frisch: Ich 51 habe am letzten Di, 03. Ich bin proaktiv auf meinen Freund zugegangen und habe ihm in einem sehr ruhigen sowie klärenden Gespräch meine Gefühle mitgeteilt: Ich fühle mich nicht mehr gut in unserer Beziehung; fing an unglücklich zu werden sowie Dinge nicht mehr verstehen zu wollen phasen der trauer nach trennung. In einem knappen Jahr habe ich es leider nicht geschafft einen Mann 56 hoch-kommunikativ, sehr humorvoll, intelligent, leider m. Es war von Anfang schon erkennbar. Wenig Schnittmengen, aber der Reiz des anderen war einfach für beide Seiten da. Weine, bin zutiefst traurig und auch sehr enttäuscht. Er schrieb gestern sogar meiner Mutter einen wundervollen Abschiedsbrief über sehr liebevolle Eigenschaften meiner Person. Denkt an Eure Werte, was Euch ausmacht, lebt und liebt das Leben — auch wenn es manchmal arg schmerzhaft ist. Bleibt bei Euch und seid dankbar für die schönen Stunden in Eurer Beziehung. Macht mit Euren traurigen oder auch wütenden Gedanken nicht alles kaputt. Hört sich albern an, mir hilft es jedoch ungemein mir das alles besser vor Augen zu führen und ergänzt die Punkte, wenn Euch noch was einfällt. Dieser Mann oder diese Frau war dann wirklich nicht Eure Mrs. Right, wenn die minus Punkte überwiegen. Er 32 Jahre, unerfahren, labile Person, schnell zu beeinflussen, Druck und Stress nicht belastbar … Bin vor einem Jahr umgezogen, habe mich tierisch auf die neue Wohnung phasen der trauer nach trennung. Er ist Handwerker, dadurch habe ich ihn auch kennen gelernt. Da er dann später, die Fussleisten montiert hat, sind wir uns dann näher gekommen. Was heute anschließend, total bereue. Habe jetzt Probleme, in meiner eigenen Wohnung, zurück zu kehren. Mir fällt es auch, zur Zeit schwer darüber zu schreiben. Diese Gefühle, fressen einen förmlich von innen auf. Und es tut, einfach nur weh!. Brauche jetzt eine kleine Schreib Pause. Es geht gerade nicht, diese Wut und Traurigkeit … Hallo habe eine ähnliche Erfahrung hinter mir meine letzte Beziehung war eher eine on — off Beziehung haben uns kennengelernt als ich 17 war er 16. Ich denke das wir beide oft sehr überfordert waren um wirklich 100% füreinander da zu sein, hinzu kamen Jahrelange Drogensucht an der die Beziehung letzten Endes zebrach. Und das, obwohl diese letzte Beziehung eine Fernbeziehung war und nur 6 Monate lief. Vielleicht dauert es so lange, weil ich vor diesem Ex noch zwei sehr große Enttäuschungen erlebt habe: die Trennung von meinem Mann nach über 10 Jahre Beziehung und anschließend noch 1. Wie viel Energie bleibt dann noch übrig…. Vor allem wenn man es dann noch einmal versucht, weil man diesen neuen Menschen schätzt und erneut vertraut. Doch auch diesmal ist es zu Ende gegangen…Ich gebe zu:der fast tägliche Internetkontakt von beiden Seiten trägt nicht zum Loslassen bei. Obwohl Geständnisse, Gefühle und Hoffnungen ausgelassen werden. Die vielen Kilometer zwischen uns lassen auch keine andere Wahl bzw es wäre irrational zu glauben man könnte sich ja mal so treffen und weitersehen. Er ist aber ein guter Mensch und ich möchte ihn niemals verlieren auch wenn mich das nicht weiterbringt. Hoffentlich finde ich in Zukunft eine Lösung… Hallo,ich heiße Elke und bin 56. Wir haben uns vor ca. Ich bin ständig am Grübeln, ständig diese Selbstvorwürfe. Es ist einfach nur noch zermürbend. Trotz sehr guter Basis sind wir uns irgendwo verloren gegangen. Unsere Trennung kam mehr oder weniger aus einer Alltagsdiskussion heraus. Er war sowieso von der Arbeit gefrustet und erklärte mir seine Situation, wiederum sehr aufgebracht, weil er ja schließlich nichts dafür könne und er wusste ich sei wieder sauer. Ich wiederum hatte mir eine ernsthafte Entschuldigung gewünscht und alles nahm seinen Lauf. Diese Konflikte haben wir in der Vergangenheit öfter durchlebt. Wir haben andere Erwartungen voneinander. Ich habe kein Problem diese Streitigkeiten auszufechten und ich finde wir lernen ja auch nur dazu. Mein Freund kann diese Streitigkeiten aber nicht mehr ertragen. Ich fange nicht grundlos Diskussionen an. Ich habe ziemlich alles über mich ergehen gelassen. Nein, reg dich nicht auf. Räum selbst weg, war mein Motto. Es ist nur ein Mann. Das hört sich jetzt so an als sei mein Freund ein totaler Macho gewesen, aber die andere Seite war so herzlich und so weich. Er liebt mich, er hat nach der Trennung tagelang sehr geweint. Wir waren oft zusammen im Urlaub. Wir waren beste Freunde, Trinkkompanen, wir kuschelten stundenlang und malten uns die Zukunft aus. Das macht mich alles so fertig. Wie kann man sich trennen wenn man doch so eng zusammengeschweißt war. Hallo Claudia, für mich liest sich das so das ihr nicht wusstet wie ihr eure Wünsche und Bedürfnisse äussern könnt. Beide Partner fühlen sich also alleingelassen und Mauern. Viel Glück dir bei deiner neuen Partnerwahl : Hallo,wie ich hier lesen konnte bin ich mit meinem kummer nicht allein,bei mir haben sich zwei Männer nach 14 Jahren von mir getrennt, beide Male laufen echt identisch ab,ich bin total am Ende,denn ich dachte meinem zweiten ehemann kann ich vertrauen aber leider vorbei phasen der trauer nach trennung hat jetzt eine 18 Jahre jüngere Kollegin mit kleinem kind,obwohl er noch nicht mal Enkelkinder haben wollte ,er wollte keine Verantwortung mehr übernehmen. Leider liebe ich ihn so sehr,denn es ist erst im April zur trennung gekommen,seit der Zeit habe ich den zweiten Suizid Versuch hinter mir,trotz Therapie, denn er versucht mich immer wieder zu verletzen, ich weiß nicht ob er es bewusst macht,bin leider auch seit 3 Jahren krank,er weiß von meinen Suizid versuchen,sollte sogar schon eingewiesen werden,doch ich kann ihn nicht böse sein,voll bekloppt,werde nicht aufgeben und hoffe,dass mein Lebens mit wieder kommt, ich drücke euch allen die Daumen,ihr schafft es Hallo ich bin Stefan, meine Freundin ist nach fast phasen der trauer nach trennung 4 Jahren Beziehung aus der gemeinsamen Wohnung angang Januar Ausgezogen. Wir einigten uns ersmal auf eine pause. Nach 3-4 Wochen kam sie wieder an und wollte wieder ne beziehung aber nicht in unsere Wohnung, sozusagen ein neuanfang ich habe zugestimmt mit der hoffnung das sie wieder die alte wird. Doch irgendwie wenn wir kontakt hatten konnte ich das was passiert ist nicht vergessen ich fühlte mich gedemütigt phasen der trauer nach trennung verraten, und wenn ich sie sah kam alles wieder hoch bin jedes mal ausgeflippt wenn sie da war dadurch entfernten wir uns noch weiter von einander, ich erwartete irgendwie zuviel von ihr. Ich habe seit wir zusammen gezogen sind alles gezahlt, sie war in der Ausbildung und ich ausgelernt, habe immer sehr viel gearbeitet. Wir waren beide für den haushalt zuständig doch ich habe versucht langsam das sie mehr tut. Doch sie ließ das komplett hängen ich habe mich so geschämmt für die wohnung. Erst hat sie es auf die ausbildung geschoben weil sie lernen muss hat die keine zeit, dann war die wohnung schuld sie hasst die wohnung usw. Und dann war ich schuld ich erwarte zu viel. Mit ihren leuten bin ich auch nicht klar gekommen die sind kein stück auf mich zugegangen doch damit hatte sie eigentlich kein problem, ihre mutter hat sie damals fast raus geekeltaus der wohnung deshalb sind wir schnell zusammen gezogen nach 7 monaten beziehung holte ich sie da raus sie war 17 und ich 24. Es lief nach meinen anschein wunderbar wir haben uns gestritten und schnell immer versöhnt, wir hatten große zukunftspläne heirat kinder haus bauen usw. Deswegen wollte ich immer sparen das war mein ziel. Doch sie wollte immer mehr feiern und mit ihren freundinen abhängen bars discos usw. Ich habe mitlerweile fast keinen kontakt zu meinen freunden und war immer zuhause die letzten jahre und habe auch kein intresse zu feiern das hat sie mir in der letzten zeit immer vorgeworfen. Nach dem sie ausgezogen ist bin ich komplett in ein loch gefallen ich hab das echt nicht erwartet, und dann dieses hin und her seit 4 monaten sie hällt mich irgendwie als plan b fest so kommt es mir vor. Gestern habe ich gesagt das ich keinen kontakt mehr haben will und schon gar nicht ne freundschaft und das sie mir die schulden zurück zahlen soll sie wollte es zuerst nicht akzeptieren doch später dann schon. Ich fühle mich jetzt leer bin froh das ich das durchgezogen hab aber irgendwie bereue ich es Bei mir ist die Trennung ca. Trotzdem war ich mann schuld an der Trennung. Ich habe mir pornografisches zeug angesehen, weil sie sich zu dick fand und erst wieder sex wollte, wenn sie abgenommen hätte. Ich hab keine Neigungen oder so dafür, es war hat einfach nur dumme Neugier. Meine Frau hat die Downloads dann auf dem Laptop gefunden ich hab sie ja nichtmal versteckt, da ich es damals irgendwie nur als irgendwelche Videos angesehen hatte, die ja auch für jeden zugänglich waren und mich sofort verlassen. Sie hat mich bei der Polizei gemeldet und ich habe mich 2 tage später auch selbst gestellt. Ich weiß wie jetzt hier viele über mich denken, aber es ist noch schlimmer für mich und außerdem meine Frau dadurch verloren zu haben… Sie hat ihren direkten Kontakt zu mir abgebrochen kann ich verstehen und ist auch sofort ausgezogen. Sie denkt ich wäre ein ganz anderer und würde das ständig tun oder ähnlichesaber es war wirklich nur ein einmaliger Ausrutscher, was ich aber niemals beweisen kann und selbst wenn würde das sicher nichts ändern ich habe es ja nunmal getan. Ich komm auch nicht wirklich damit klar, was ich getan hab und was es für Folgen hat. Wie konnte ich nur so dumm sein… Es tut so weh, dass ich sie damit so verletzt hab sie hat mir stets ihre innige Liebe beteuert. Es wissen zwar nur unsere Eltern, sowie die Polizei davon und sie wird es keinem ihrer Freunde genau erzählenaber all meine neuen Freunde habe eh kaum welche, wegen umzügen, wegen arbeit hier, sind eher ihre freunde und somit für mich auch verloren. Nun steh ich ziemlich allein da, weil ich einmal wirklich nicht nachgedacht habe. Der ganze Spaß und die Lebensfreude ist aus meinem Leben weg, da es mir immer viel Freude bereitet hat was gemeinsam zu unternehmen mit ihr. Wie hatten keine speziellen Einzelhobbys, da wir beide gearbeitet haben. Wir haben uns auch nur sehr wenig gestritten. Neulich habe ich was man ja eigentlich nicht tun sollte ihr Profil bei Facebook angesehen und da war sie dann auf Bildern feiern. Da dankt man sofort, dass sie doch nicht glücklich war mit mir wir waren nur gediegen Party machen oder sie manchmal alleine mit Freundinnen und es tut auch weh an ihrer Freude nicht teilhaben zu können. Auch wenn ich nur daran denke, dass sie irgendwann jemand anders in ihrem leben haben wird, an den ich sie verloren habe wegen so einer Scheiße wird mir einfach nur schlecht. Natürlich bereue ich es, aber das bringt leider auch nichts und ich kann es auch nicht wieder hinbiegen… Hallo. Ich habe lange überlegt, ob ich etwas schreiben soll, aber es kann mir nur helfen, wenn ich darüber schreibe. Nach einer extrem verletzenden Beziehung war ich lange ohne Partner, bis ich meinen jetzigen Ex-Partner kennen lernte. Ich habe am Anfang Gefühle nicht zugelassen und wollte mit ihm befreundet, bis ich eines Tages dem Verliebtsein nachgegeben hatte und wir zusammen kamen. Es war eine schöne Zeit am Anfang, die positiven Gefühle, die Vertrautheit, als ob ich einen Menschen gefunden habe, mit dem ich alles teilen könnte. Dann kamen nach und nach die Probleme. Ehemalige Affären von ihm, vor meiner Zeit, die Kontakt zu ihm suchten und er erzählte mir, dass er in früheren Beziehungen nie treu war. Das Vertrauen, dass er mir das erzählte ehrte ihn, jedoch säte es auch Zweifel in mir. Nach über einem Jahr waren die Zweifel so groß, dass ich seine Nachrichten las, die er auf Facebook verfasste. Natürlich war es eine Enttäuschung. Er schrieb mit mehreren Frauen gleichzeitig, traf sich auch mit welchen. Ich war am Boden zerstört. Nach ein paar Tagen habe ich ihm erzählt, was ich machte. Er hat zugegeben, dass er Fehler machte und dass ihm Stress zu solchem Verhalten führt. Nach einiger Zeit haben wir uns wieder zusammengerauft. Doch es war nicht mehr so, wie vorher. Mein Vertrauen war komplett zerstört. Egal, was er machte, ich habe mit Eifersucht reagiert. Ich habe versucht Vertrauen aufzubauen, aber es gelang mir überhaupt nicht. Er zog sich mehr und mehr zurück. Dann gab es wieder eine Phase der Trennung. Ich habe mich wieder wie am Boden gefühlt und konnte das Alleinsein gar nicht ertragen und dachte, es gibt keinen Ausweg. Ich war dann in einer Therapie und dachte, ich kann mich ändern, dass ich die Eifersucht und das Gefühlschaos in den Griff bekomme, um diese Beziehung zu retten. Nachdem er mich jedoch weiterhin betrog, habe ich alle meine Sachen gepackt. Ich habe ihn so vermisst und wollte ihn sehen. Die Situation eskalierte, als ich bei ihm war, als er mich beschimpfte und nur anschrie. Ich habe die letzten Reste meines Selbstwertgefühls zusammengekratzt und seit dem ist die Trennung endgültig. Ein Teil von mir ist froh, dass ich aus diesem Teufelskreis ausbrechen konnte. Ein anderer Teil macht sich Hoffnungen und sucht die Fehler bei mir und will nicht loslassen. Ich weiß, dass er schon nach zwei Tagen nach dem Ende Kontakt zu anderen Frauen suchte und das auch immer machen wird, weil er diese Form der Anerkennung braucht. Dennoch schmerzt es, dass meine Anerkennung für ihn nicht ausreichte. Ich habe zwei Wochen lang nur geweint und konnte mich auf nichts konzentrieren. Auf der einen Seite bereue ich, dass ich diese Beziehung nicht viel früher beendete, auf der anderen Seite stehen die Gefühle und die Enttäuschung. Das Nichtverstehen, dass er mich so oft angelogen hat, dass er wusste, was mir weh tut und dennoch so handelte. Wir haben sehr viele Gemeinsamkeiten und ich fühle, dass ich nicht nur meinen Partner, sondern auch einen guten Freund verloren habe, mit dem ich über viele Sachen reden konnte und mit dem ich viele Hobbies teilen konnte. Es bleibt dieses Gefühlschaos aus Wut, Trauer, Verzweiflung, aber auch Hoffnung und Zuversicht, dass es aufhören wird. Es tröstet zu phasen der trauer nach trennung, dass es weitergehen wird, dass ich neue Menschen kennen lerne und jemand dabei ist, der mich Wert schätzt. Es geht einige Tage gut und dann brechen die Tränen wieder aus und ich fühle mich genauso elend wie vor Wochen. Ich habe diese Trauer so satt, das ständige Weinen und Vermissen. Ich weiß, dass Loslassen, Verzeihen und Akzeptieren der Vergangenheit die einzige Möglichkeit ist, damit abzuschließen. Bis dahin wird es jedoch noch eine Weile dauern. Ich wünsche allen anderen viel Kraft und Mut. Es geht weiter, auch wenn es nicht so aussehen mag. Danke dass ich an Deiner Erfahrung teilnehmen durfte. Mir geht es fast genauso in meiner langjährigen Beziehung, die nun wohl beendet ist. Er braucht Anerkennung durch andere Frauen und ich frage mich, warum ich ihm nicht genug bin. Und jetzt die angebliche Reue wo es doch viel zu spät ist. Ich bin am Ende und habe keine Kraft mehr. Ich wünsche Dir von ganzem Herzen viel Glück und Kraft für Deine Zukunft. Liebe Grüße Michaela Liebe Sandra, ich hoffe das Du deinen eigenen Weg wieder finden wirst. Ich habe vor wenigen Monaten auch eine sehr schwere Trennung erleben müssen. Mein Partner hat unsere Beziehung nach 23 Jahren in kürzester Zeit auf Null gebracht. Ich habe mir bis dahin nicht vorstellen können das eine, wohl leider scheinbar, gute Beziehung so respektlos, abwertend und zerstörerisch enden kann. Und das in kürzester Zeit. Ich wünsche mir und all denen die solche extremen Erfahrungen in einer Partnerschaft erlebt haben, das sie uns nicht dauerhaft schädigen. Das wir trotz allem zu uns selbst zurück finden und uns wert schätzen, denn wir sind wunderbare Menschen. Niemand hat so ein demütigendes Verhalten verdient. Herzliche Grüsse Anja Liebe Sandra und alle anderen natürlich auch… Ich habe das gleiche erlebt und meine beste Freundin auch und ihr auch… ich finde es einerseits Traurig und makaber dass es so vielen wiederfährt aber wir sind in dem Falle nicht alleine. Ich denke die Männer, schwachen Männer, wollen damit nur ihr Ego pushen in dem sie nach Anerkennung und die Bestätigung anderer Frauen brauchen und suchen. Ich habe lange gebraucht um darüber hinweg zu kommen und noch länger um so einen Menschen zu verstehen, dass braucht einiges an Nerven. Aber es ist nötig zur verarbeitung. Wir dürfen nicht an uns zweifeln, niemals. Wir sollten jedem anderen Mann der es ernst meint die selbe Chance geben und genau so daran arbeiten und energie in die Beziehung zu stecken. Ja und diese ex freunde werden auch so ewig weitermachen bis sie zur besinnung kommen. Glaubst du das selbe würde er phasen der trauer nach trennung der facebook bekanntschaft nicht abziehen. Doch, davon bin ich aus eigener Erfahrung überzeugt. Sei froh dass du ihn los bist denn es öffnet sich eine andere Tür, sei nur geduldig und versuche deine Energie und Nerven zu behalten. Ich denke in meinem Phasen der trauer nach trennung war es Karma, so skurril es auch klingen mag, aber ich denke mein ex war eine Strafe. Ich hatte zuvor noch nie ein Problem mit einem Mann und ich hatte das Privileg von jedem wie eine Königin behandelt worden zu sein und dass habe ich nicht so zu schätzen gewusst was mir heute eine Lehre ist. Nicht dass ich jemanden ausgenutzt habe aber ich habe erst nach diesem Disaster gesehen was mir phasen der trauer nach trennung entgangen ist. Tja was war war, klingt leicht und es kann auch leicht werden wenn wir uns auf das hier und jetzt und die Zukunft fokussieren. Positiv denken, aktiv werden und dinge unternehmen und vorwärts gehen ohne zurück zu blicken und wenn dann bewusst nur die guten dinge. Wir können die Vergangenheit nicht ändern wenn dass Schicksal schon längst den Punkt gesetzt hat. Ich wünsche euch allen alles alles Liebe… Hallo, ich habe bereits im Oktober 2016 einen Eintrag verfasst. Inzwischen dachte ich, dass sich mein psychischer Zustand etwas verbessert hat. Inzwischen weiß ich definitiv, dass mein Ex-Freund eine neue Beziehung in einer anderen Stadt hat etwa 130 km entfernt. Diese Tatsache hat wieder alles Negative in mir ausgelöst mit Weinkrämpfen und Wutgedanken. Ich kann mir zurzeit auch keine Beziehung vorstellen, vielleicht werde ich zukünftig auch keinem Mann mehr vertrauen können. Es schmerzt so sehr, dass ich das Gefühl habe, dass jemand mit einem Messer in mein Herz sticht. Er war für mich eine vertraute Person, der ich alles erzählen konnte. Heute vermisse ich die Gespräche. Wir telefonieren zwar noch miteinander, jedoch am Wochenende hat er sein Handy aus wegen seiner neuen Freundin und wir führen auch keine so intensiven Gespräche wie früher. Mir fehlt auch jemand, der mich einfach in den Arm nimmt, wenn ich mich schlecht fühle. Leider habe ich in Sachen Partnerschaften einfach kein Glück und ich beneide die Paare, die eine harmonische Beziehung führen. Wenn du erzählst sehe ich mich selbst, seit 4 Wochen hat meine Frau einen anderen nach 16J. Wir haben noch einen gemeinsamen Haushalt und sie fährtwie jetzt grade, 300km weit für ein paar Tage zu dem und am Sonntag kommt sie wieder, da sie noch nie bei ihm war. Sie kennen sich nur aus einem Chat und von Bildern trotzdem ist sie verliebt wie ein kleines Mädchen. Was ich jetzt durchmache ist so schlimm das ich schon dachte mein Leben hat keinen wert mehr. Ich hab das Gefühl als hätte ich glühende Kohle in mir. Und grade jetzt ist niemand da zum anlehnen oder aussprächen oder einfach nur in den Arm nehmen… Ich weiß wie es dir grade geht. Seit 11 Tagen ist mein Mann nun weg. Wir ,die Familie vermuten ,daß er ein Burnout hat. Er sagte ,er hätte keine Gefühle mehr für mich. Es gab im Vorfeld schon etwas Ärger. Würde jetzt hier den Rahmen sprengen alles aufzuschreiben. Bin am Boden und stecke selber in einem schwarzen Loch. Weiß nicht,wie ich da rauskommen soll. Wir haben 2 Erwachsene Töchter und sogar schon 2 Enkelkinder. Ich denke nicht,das sich mein Mann noch einlenken wird. Naja,es hilft momentan viel reden. Was noch alles kommt ,weiss ich nicht. Annette,wir können uns auch gerne persönlich treffen. Hilft vielleicht auch phasen der trauer nach trennung auszutauschen. Ausgetauscht zu werden tut weh. Nach 8 Jahren Beziehung für die ich meine Hand ins Feuer gelegt hätte. Ich bin zutiefst enttäuscht, traurig und immer öfter auch wütend. Ich glaube er kann in keiner Weise nachvollziehen warum und wie es mir so schlecht gehen kann. Wobei ich das inzwischen auch nicht mehr zeige. Austausch kann helfen damit klar zu kommen, denke ich. Mit Freunden reden hilft auch, nur will ich die ja auch nicht ständig volljammern. Viele Grüße und viel Kraft Sonja Hallo Thorsten, ich kann Deinen Schmerz verstehen. Mein Freund hat mich schon im Juli 2016 verlassen. Nichtsdestotrotz verfalle ich immer wieder in eine Phasen der trauer nach trennung, wenn er mir mitteilt, dass er nach Hamburg fährt. Ich werde dann immer ganz rachsüchtig, fühle mich schlecht und muss weinen. Das Gefühl, dass man so ausgetauscht wird, schmerzt einfach sehr. Fahrt um mich zu besuchen lange, jetzt fährt er 2 Std. Heute gehen sie zusammen in das Kino. Mit mir wollte er nichts unternehmen kein Geld, keine Lust etc. Ich werde keinem Mann mehr vertrauen und habe eine immense Wut in mir. Hallo, ich bin gerade erst 20 habe im Internet den Ablauf der Trauerphasen gesucht und bin so auf diese Seite gestoßen. Meinen Ex-Freund habe ich mit 15 kennengelernt damals bin ich gerade in eine neue Wohngruppen gezogen. Er war dort der erste und zur Anfangszeit auch der einzige mit dem ich Kontakt aufbauen konnte er verliebte sich ziemlich schnell in mich man kann fast sagen es war bei ihm liebe auf den ersten Blick. Mir ist er auch sehr schnell sehr wichtig geworden und ans Herz gewachsen doch liebe wollte ich mir nicht eingestehen auf eine Beziehung wollte ich mich erst nicht einlassen da wir ja 1. Geschafft hab ich das weil ich damals die Enttäuschung und Wut in Energie umwandeln konnte, was mir auch viel kraft gab war der besagte Ex-Freund der nach und nach doch mein vertrauen gewann, nach ca. Erst als dann längere Zeit Schluss war bekam ich raus das er mich auch betrogen hatte. Und da war sie wieder die Enttäuschung vor der ich so Angst hatte. Damals dachten wir wir sind eben noch zu jung um eine gute Beziehung zu führen also sagten wir wir versuchen es lieber ein paar Jahre später nochmal. Kontakt haben wir nie abgebrochen weil wir trotz allem immer füreinander da waren und uns gegenseitig wirklich brauchten was wahrscheinlich auch daran liegt dass wir beide nicht den Rückhalt einer richtigen Familie haben. Die ganze Zeit bis jetzt waren wir offiziell nur Freunde was sehr kompliziert war weil wir uns immer noch liebten. In der Zeit versuchte er es mit neuen Beziehungen welche nie lange hielten, er hatte auch einige Affären. Gleichzeitig war es mit uns immer noch ein hin und her der Gefühle. Im Gegensatz zu ihm konnte ich mich nie auf eine neue Beziehung einlassen. Das alles mit zu bekommen wie viele andere er hatte während ich nur an ihm hing machte mich so kaputt. Doch trotzdem konnte ich die Hoffnung nicht loslassen dass irgendwann die Zeit kommen wird in der wir es schaffen eine Beziehung hinzubekommen und glücklich sein können. Mittlerweile sah die Sache sogar recht zuversichtlich aus und danach dass es auf den richtigen weg zugehen könnte wir waren fast wieder zusammen nur offiziell eben nicht. Und auf einmal meldet er sich von einen auf den anderen Tag nicht mehr inzwischen seit Wochen. Ich weis phasen der trauer nach trennung was das jetzt bedeutet und solche Situation zeigen mir dass ich nie wissen kann ob sich etwas verbessert hat. Ich weiss nur dass ich wahrscheinlich nie wieder ein gesundes vertrauen aufbauen kann. Mit einem weiteren Rückschlag werd ich nicht umgehen können. Ich fühl mich zu müde um zu kämpfen und zu kraftlos für einen Neuanfang. Ich bin jung aber fühl mich innerlich so alt und müde. Sogar um die oben genannten Trauerphasen durch zu leben ist nicht mehr genug kraft da. Zur heutigen Zeit werden so viele Ehen geschiedene auch hier unter den Kommentaren sind so viele schwere Schicksale zu lesen. Ich hatte zwischendurch schon wieder eine sehr gute Zeit, hab das Leben wieder genießen können. Dann kam ein sehr großes Tief, wo ich mich dann in die Klinik einweisen ließ, weil meine Panikattacken und meine Unruhe gar nicht mehr aufgehört haben. Ich habe mich erst dafür geschämt, aber dann war ich stolz bzw. Ich war erst 4 Wochen stationär, hab dort ganz tolle Leute kennengelernt, dann habe ich mich danach für die Tagesklinik entschieden, habe es auch nie bereut. Habe danach meinen Job aufgegeben, da er 30 km von meinem neuen Wohnort entfernt war. Ich wollte einfach nicht mehr in der Nähe meines Ex arbeiten, da ich Panik hatte, ihm irgendwann zu begegnen. So habe ich mir einen neuen Job phasen der trauer nach trennung. Außerdem habe ich durch den Klinikaufenthalt neue Freunde gefunden, mit denen ich auch schon sehr viel unternommen habe und viel Spaß hatte. Wir bauen uns gegenseitig auf und verstehen, wenn es Einem von uns schlecht geht. Mein Ex hat eine Tochter und sie hat 2 Kinder, die sehr phasen der trauer nach trennung mir hängen. Wir haben ein Superverhältnis, als es mir seelisch gutging konnte ich ganz entspannt mit ihnen zusammensein und habe meinen Ex nicht mehr so vermisst. Aber jetzt bin ich wieder in einer Phase, wo ich keinerlei Kontakt zu ihnen habe, weil ich es einfach nicht aushalte und soviele Erinnerungen hochkommen. Ich habe mich jedes Jahr auf Weihnachten gefreut, aber dieses Jahr ist es nicht so. Seine Tochter ist total unglücklich, wie sich ihr Vater verändert hat, er ist völlig im Ausnahmezustand, fühlt sich ständig zu dick, macht seiner Neuen alles recht und geht nur Kompromisse ein. Auch Bekannte von uns haben zu mir gesagt, er habe sich völlig verändert, er redet kaum noch und geht seinem Hobby nicht mehr nach. Er ist völlig auf die neue Frau fixiert und macht nur noch, was sie will. Seine Tochter macht sich Sorgen, dass er nur ausgenutzt wird, seine Neue hat einen kranken Mann, der nichts davon weiß, dass seine Frau jemand Anderen phasen der trauer nach trennung. Mein Ex war immer ein moralischer Mensch, seitdem er mit dieser Frau zusammen ist, ist er ein ganz Anderer geworden und nicht mehr wiederzuerkennen. Er ist nur noch am Telefon oder schreibt ihr, wenn er nicht antwortet, ist sie sauer. Wie kann man einem Menschen so hörig sein. Er hat sich für sie völlig aufgegeben. Er ist immer ein Mensch ohne Selbstbewußtsein gewesen, er hängt immer der Vergangenheit hinterher, fühlt sich wertlos. Er hat mir oft gesagt, ich sei ihm überlegen, weil ich immer auf Menschen zugehen kann und immer ein Thema finde, worüber man reden kann. Er gibt täglich Geld aus, um mit ihr etwas zu unternehmen, obwohl er kein Geld hat. Seine Tochter macht sich richtig Sorgen um ihren Vater, aber ihre Bedenken will er nicht hören, da wird er richtig aggressiv. Seine Tochter hat Angst hat, dass er irgendwann ganz tief fällt, weil er alles nur rosarot sieht. Ich versuche, von ihm loszukommen, aber es fällt mir nicht wirklich leicht. Hat er unsere Trennung denn überhaupt verarbeitet oder geht es ihm jetzt gut, weil alles neu und aufregend ist. Ich habe zwar auch Jemanden kennengelernt, der mich sehr lieb hat, ich fühle mich bei ihm auch sehr geborgen und bin gerne mit ihm zusammen, bin mir aber nicht wirklich sicher, ob es gut ist, sich schon wieder auf Jemand Neues einzulassen, obwohl ich meinen Ex noch im Hinterkopf habe. Ich bin nur gastleser um mir Tipps zu holen. Meinen Mann habe ich vor ca. Er hatte nicht die Stärke mir zu sagen, dass er sich neu verliebt hat. Wir waren 3 Jahre zusammen…. Davon 1,5 auf seinen Willen hin verheiratet. Wut Zorn Enttäuschung all das kenne ich. Männer lenken sich ab indem sie eine neue Beziehung eingehen…. Meist komplett anderes Verhalten an den Tag legen. Es ist aber auch recht sicher…. Sorgen mache ich mir nicht mehr um phasen der trauer nach trennung Mann…. Er hat auch nicht gefragt wie ich mich fühle…. Habe lange wenig geschlafen und gegessen…. Noch als er bei mir war…. Für meine Familie und meine Kinder, Freunde, beruf und Leben. Denk an dich und deine Familie…. Wow… so viele ähnliche Schicksale. Das habe ich nicht erwartet. Und gleichzeitig machen die Geschichten ein Stück mutlos :. Vor vier Jahren verließ ich meinen Mann, eine lieblose Ehe. Heute — vier Jahre später — fühle ich mich ähnlich wie Katinka. Ich will ihn nicht zurück. Aber ich komme nicht mehr richtig auf die Beine. Ich habe den großen Fehler gemacht, mich in eine neue Beziehung zu flüchten, welche natürlich scheiterte. Ich hätte phasen der trauer nach trennung die eine Trennung verarbeiten sollen. Dann waren es plötzlich zwei gescheiterte Beziehungen, mit denen ich mich auseinander setzen musste und muss. Mich plagen Schuldgefühle und mein Ex Mann ließ seinen ganzen Schmerz ungefiltert an mir aus. Plötzlich bekam ich große Zweifel und habe meine ganze Entscheidung in Frage gestellt. Als Strafe für meine Trennung muss ich mit ihm in einem kleinen Ort leben, während er mittlerweile wieder ein Beziehung hat und ein schönes Leben führt. Ich habe mich zurück gezogen, weil ich es nicht ertragen konnte, dass meine Freunde auch seine waren. Meine Kinder sind 9 und 11 und es hat mir wahnsinnig viel abverlangt, vor ihnen eine Rolle zu spielen, auch den Vater immer wieder gut darzustellen. Ich kann hier noch nicht weg. Die Kinder weigern sich standhaft sind hier verwurzelt und ich habe auch schon Respekt davor, das Haus zu verkaufen und irgendwo neu anzufangen, ohne mich finanziell zu übernehmen. Und was, wenn sie vielleicht beim Vater bleiben wollen würden in dem Ort, den sie lieben. Ganz oft fühle ich mich vom Leben bestraft und denke darüber nach, ob ich das wahrhaftig verdient habe. War ich wirklich ein so schlechter Mensch. Ich lebe noch definitiv nur noch wegen und für meine Kinder. Eine begonnene Therapie brachte nichts und im Fall von Katinka sieht man ja auch, dass auch eine längere Therapie keine Garantie auf Heilung verspricht. Ich wünsche allen Betroffenen hier von Herzen viel Kraft und den Mut, Veränderungen vorzunehmen, Ich bin davon überzeugt, dass es, nur mit starker Willenskraft und einer ordentlichen Portion Optimismus weitergehen kann. Mein Ex-Freund und ich telefonieren täglich miteinander oft sogar mehrfach. An manchen Tagen geht es mir einigermaßen, an anderen Tagen überkommt mich das heulende Elend. Dann bin ich verzweifelt und empfinde Wut über meine Lebenssituationh. Ich bin zurzeit ohne Perspektive, 58 Jahre alt und habe Angst vor dem Alleinsein. Mir fehlen soziale Kontakte, da meine bisherigen Phasen der trauer nach trennung sich zurückgezogen haben. Nun habe ich meinen Mut zusammengefasst und eine frühere Freundin angerufen. Wir wollen uns in Kürze treffen. So ein Mensch ist keine große Stütze in meiner jetzigen Lebenskrise. Darüber war ich schon ziemlich enttäuscht und ich finde, diese Bemerkung sehr oberflächlich. Ich hoffe, dass ich mein Leben bald in den Griff bekomme, wie weiß ich auch noch nicht. Petra Hallo Petra, Verzage nicht. Ich, 57 habe vor 4 Wochen meinen Mann verlassen, der mich betrogen hat, mir es nicht erzählt hat. Ich habe sein kränkendes Verhalten auf Stress geschoben; aber es war eine neue Frau — und er hatte ein schlechtes Gewissen, weil er sich nicht entscheiden konnte. Nachdem er mich zum 2. Mal betrogen hat, habe ich nicht mehr gezögert und bin sofort ausgezogen. Ich bin sehr gekränkt, es gab nie ine Aussprache, er hat mich einfach ausgetauscht nach 22 Jahren. So einen Menschen will ich nicht phasen der trauer nach trennung an meiner Seite. Hab derzeit jeglichen Kontakt abgebrochen, brauche meine Ruhe und die Zeit der Trauer, als unsere Beziehung noch sehr schön war. Das Leben geht wirklich weiter. Habe meinen ersten Mann mit 25 Jahren durch einen Unfall verloren; ich weiß wovon ich rede. Du hast was Besseres verdient. Nimm Dur Deine Zeit zum Trauern und freue Dich auf Dein neues Leben. Lass Deinen Ex einfach los. Er hat Dich nicht mehr verdient. Ich Wünsche Dir Kraft und Mut. Nach 10 Jahren von dem Beziehung wir sind getrennt seit 2 Wochen…Genau 1 Tag vor dem geplanten Urlaub…Sie kommte zu hause mir und gesagt:Ich will dich nicht mehr…Heute ich habe verstanden dass sie war in Beziehung mit eine andere und würden Sie verheiraten nächste Woche…Alles Gut…Ich komm klar…Aber was ist mit meiner Tochter…er spielt die Vater Figur und ich kann nicht reden mit meine8 jährige baby…Bitte Hilfen sie mir Schade, dass es keine Antworten auf die Kommentare gibt. Ich lasse trotzdem einen hier. Hab mich auch viel mit diesen Phasen und verschiedensten Wegen aus dem Liebeskummer beschäftigt. Aber obwohl die Trennung nun schon mehr als zwei Jahre her ist, bin ich weit davon entfernt, aufzubrechen oder ähnliches. Ich will ihn nicht mehr zurück, er hat sich sehr verändert. Aber mich hat diese Trennung — und es war nicht meine erste und er war auch nicht meine längste Beziehung — vollkommen verändert. Ich hatte einen großen Freundeskreis und wirklich viel Spaß. Heute bin ich ein Mensch, der immer traurig ist. In mir ist seit der Trennung eine so große Trauer, wie ich es nie für möglich gehalten hätte. Andere Männer interessieren mich überhaupt nicht, egal wie interessant und attraktiv sie sind, egal wie sehr sie sich bemühen. Ich habe mich irgendwie verloren bei dieser ganzen Sache. Ich bin mehr als ein Jahr zu Therapeuten gegangen, habe lange Reisen unternommen, mich monatelang gezwungen, unter Menschen zu gehen. Alles in der Hoffnung, es würde irgendwann besser. Aber das würde es nicht. Mittlerweile richte ich mich damit ein, dass es wohl so bleiben wird. Ich hatte meine andere Hälfte gefunden, habe so eine intensive Verbindung erlebt, wie noch nie. Seit er nicht mehr da ist, bin ich im Prinzip auch verschwunden und es lässt sich nicht ändern. Bitte gib dich nicht auf. Du bist nicht verschwunden, du bist noch da und du lebst. Es gibt wahrscheinlich keine richtigen Ratschläge aber es gibt einen Text, der mir sehr phasen der trauer nach trennung hat: Halte nicht an Dingen oder Menschen fest, die sich dir entziehen und deren Zeit mit dir zusammen abgelaufen ist. Lasse sie in Frieden ihren Weg gehen, wohin er auch immer führen mag. Sei dankbar und lasse los. Loslassen heißt, die Verwandlung zuzulassen und bereit für einen neuen Weg zu sein. Festhalten heißt Angst zu haben. Erst wenn du loslässt, können Wunder geschehen. Lasse sie in Frieden ihren Weg gehen, wohin er auch immer führen mag. Sei dankbar und lasse los. Loslassen heißt, die Verwandlung zuzulassen und bereit für einen neuen Weg zu sein. Festhalten heißt Angst zu haben. Erst wenn du loslässt, können Wunder geschehen. Dankbar zu sein für die schönste Zeit, die man hatte, läßt vieles an Schmerz und Leiden im neuen Licht erstrahlen… egal wie lang eine Beziehung, wie stark eine Beziehung, wie Intensiv oder auch nicht… dankbar zu sein heißt, zu reflektieren und aus echter Liebe dem anderen zu verzeihen — das kann ich nur, weil ich dankbar bin für die Zeit, die wir miteinander gehen durften, dass ich ein Teil bin in der Geschichte meiner großen Liebe. Dankbar und in Liebe den anderen gehen lassen… selbst wenn ich mich nicht lösen kann, wie ich geschrieben habe… Warum kann ich mich nicht lösen. Wir sind auf sehr mystische Weise zusammengekommen — wie in einem Traum — haben beide eine gleiche Vergangenheit bis hin zur gemeinsamen Schokoladensorte gehabt… mehr Gleich geht gar nicht — Sie war von Beginn an meine erste phasen der trauer nach trennung einzige Liebe und ich bin schon ein halbes Jahrhundert auf diesen Planeten. Ich war am Abgrund meiner Seele, Trauer und Schmerz hatten mich im Griff… da lernte ich jemand kennen und kam auch mit ihr zusammen, wohlwissend diese eine — diese Liebe die ich für die andere hatte, niemals für jemand anders haben würde oder entwickeln könnte. Ich denke, das sie mich immer noch liebt — keine Beziehung zu wollen, heißt ja nicht automatisch nicht zu lieben… so nährt mich der Gedanke und wieder die Dankbarkeit ein Teil dieses Wesens, dieses Menschen zu sein, dem meine Liebe alle Zeit gelten wird — das weiß ich und so kann ich mich phasen der trauer nach trennung niemanden mehr öffnen, denn dieses Herz ist so voller Liebe und besetzt, so voller Dankbarkeit, das ich meinen Weg auch allein gehen kann, werde, muß… immer in tiefer Liebe und Dankbarkeit zu ihr… Hi Neo, Oh ja mit so einer Liebe kommt man meistens sehr mystisch zusammen. Es war mein Nachbar von gegenüber Quasi. Es war von Anfang an, magisch und anders als das was ich kannte. Die Zeit die wir verbrachten, war leider nicht sehr lang, aber aber dafür intensiver!. Ich denke es war einerseits das Umfeld und zum anderen wir waren jung 25 und 35J Man interpretiert was falsches rein, als der andere es meinte. Der Umzug, war für mich der Horror aber es blieb mir keine Wahl. Das ganze ist nun 8 Jahre her. Ich bin dankbar diese Liebe erlebt haben zu dürfen. An ihn kommt kein Mensch nur annähernd dran. Noch sehr oft phasen der trauer nach trennung ich an diesen wundervollen Menschen. Nach dem Umzug kam dann die persönliche Hölle. Ich lernte nach 2 Single Jahren einen kenn. Er spielte ne längere Zeit, echt den perfekten Partner. Bis das 1 böse Erwachen kam. Es war die schlimmste Beziehung, die ich erlebt habe. Jetzt denkt der ein oder andere Hey, schlimme Bez. Ja so habe ich davor auch noch gedacht. So einfach entkommt man aus dieser Beziehung nicht raus. Die kämpfen um dich mit alle Mittel. Na wer mag kann sich ja näher drüber informieren. Ich hab den ab Sprung zum Glück nach 6 Jahre On Off, Lügen, hintergehen,betrug mit anderen Frauen geschafft. Einen Platz in meinem Herzen hat Chris so lang ich lebe. Mein größter Wunsch 1 mal in meinem Leben Christoph wieder zu sehen. Bei mir sind es jetzt drei Monate, dass ich vor vollendete Tatsachen gestellt wurde. Hatten immer wieder Kontakt in den drei Monaten, sie hat sich entliebt, so nennt sie es, hat aber nie was darüber verloren, wie es in ihr ausschaut. Ich stehe vor einem Scherbenhaufen, Zukunftspläne, die gemacht wurden, sind Geschichte, die Hunde, die für uns beide wie Kinder sind, sind bei ihr und auch irgendwie bin ich selbst noch dort. Ich fühle mich nur leer und überall falsch aufgehoben, phasen der trauer nach trennung würde ich hier nicht her gehören, sondern eben zu ihr. Als Laie habe ich ihr Beziehungsunfähigkeit unterstellt, denn es ist bei ihr ein Muster, alles drei, vier Jahre neuer Partner und selbige geben sich die Klinke in die Hand. Ich wünsche dir viel Kraft und wünsche dir, dass dir jemand wieder die Leere in dir auffüllen kann, ich weiß, wie grauenhaft man sich dabei fühlt. Liebe Grüße Tom Ich bin in meiner momentanen Situation, beim stöbern im Internet, auf diese Seite gestoßen. Ich habe mir hier mal so alles durchgelesen. Ist schon interessant, wie das bei anderen so ist. Da kommt mir so einiges bekannt vor, doch denke ich, dass ich wohl ein Sonderfall bin. Ich weiß gar nicht so recht wie ich es schreiben soll, muss ja jeder denken, ich bin nicht ganz richtig. Und kein Wunder, dass er jetzt den Salat hat. Aber ich schreibe einfach mal drauflos, so wie in mein Tagebuch. Das ganze fängt vor 21 Jahren an, als ich meine damalige Freundin kennenlernte. Schon vom ersten Tag an hatten wir das Gefühl, wir würden uns schon ewig kennen. Und so verliebten wir uns auch schnell ineinander. Dieses wurde aber sowohl von meinen als auch ihren Eltern gar nicht gern gesehen. In den ersten 4 Monaten wurde alles nur erdenkliche unternommen um uns auseinander zu bringen, es gab 1000 Situation, wo die Liebe auf der einen oder anderen Seite und damit auch zwischen uns hätte zerbrechen können. Phasen der trauer nach trennung diesen 4 Monaten war die Liebe so stark und kampferprobt, dass sie praktisch unzerstörbar war, vor allem meine zu ihr. Die Zeit verging, die Jahre gingen ins Land, wir verlobten uns und machten große Pläne. Nach 4 Jahren wurde sie Schwanger, aber wir verloren das Kind durch eine Fehlgeburt. Von dem Tag an war nichts mehr wie es vorher war. Wir haben zwar versucht gemeinsam darüber zu reden, Aber nach ein paar Versuchen, ging jeder für sich selber, auf seine Art, mit dem Schmerz und der Trauer um. Es ging dann irgendwie weiter, aber es veränderte sich etwas. Es ging noch 1 Jahr so weiter. Dann kam der Tag phasen der trauer nach trennung dem sie mir einfach sagte, es ist aus mit uns, sie habe einen anderen. Meine Welt zerbrach in 1000 Stücke. Mit allem hatte ich gerechnet nur damit nicht. Sie nahm ihre 7 Sachen und ging. Ich konnte sie durch nichts aufhalten. Tränenüberströmt bin ich ihr sogar noch bis zum Auto nach, aber nichts zumachen. Aber am nächsten Tag war sie schon wieder da. Sie wollte doch nicht alles so wegwerfen. Aber einen Tag später war sie schon wieder anderer Meinung. Und so ging das dann 4 Wochen, heute ja und ich, morgen nein und sie war bei dem anderen. Ich war phasen der trauer nach trennung Rande es Wahnsinns. Bis sie dann am nächsten Tag und auch nicht am übernächsten Tag wieder kam. Aber anstatt jetzt kopflos zu handeln sagte ich, vielleicht braucht sie Zeit und setzte mich hin und wartete. Die schlimmsten 3 Wochen meines Lebens. Und nach 3 Wochen stand sie auf einmal wieder vor der Tür. Sie sagte, mit dem anderen sei es doch nichts, sie sei jetzt erst mal wieder bei ihren Eltern eingezogen und ob wir es noch einmal probieren wollen. Wir redeten darüber das jeder Fehler gemacht hat und gaben uns noch einmal eine Chance. Die erste Zeit ging auch alles soweit gut, nur könnte ich mein Misstrauen in bestimmten Situation kaum beherrschen. Aber ich wollte ihr alles glauben und ihr vertrauen. Es ging dann noch ein halbes Jahr und dann, passierte eines Tages genau das gleiche wie schon einmal. Sie sagte einfach zu mir, es ist aus zwischen uns. Aber bevor sie gehe, wolle sie noch mit mir darüber diskutieren, warum es nicht mehr mit uns klappen würde. Noch bevor die Tränen kamen, war ich schon an der Tür und sagte, Raus, mach das du hier auskommst. Sie sollte auf keinen Fall meine Tränen sehen, die kamen dann auch erst als sie gegangen war. Am nächsten Tag habe ich sie noch mal angerufen, aber sie wollte nicht mit mir reden. Es folgten schlimme Tage Trauer, Angst, Hilflosigkeit u. Vielleicht weil das für mich auch nicht zusammenpasst, jemanden den ich liebe, auf den kann ich doch nicht wütend sein. Und es vergingen Tage, Wochen, Monate……. Das ganze ist jetzt 15 Jahre her und im großen und ganzen sitze ich hier immer noch und phasen der trauer nach trennung. Natürlich wurde mir irgendwann klar, dass sie wohl nicht zurückkommen wird. Und mit der Zeit dachte ich auch immer weniger an sie. Aber das ich sie immer noch liebe und das ich auch weiterhin warten werde, dass war immer klar. Immerhin phasen der trauer nach trennung ich mal ein Versprechen gegeben, Liebe und Treue bis in alle Ewigkeit. Und nur weil sie ihres gebrochen hat, muss ich ja nicht das gleiche machen. Die letzten 10 Jahre konnte ich auch gut damit leben. Aber seit 4 Wochen eben nicht mehr. Es ist eigentlich nichts besonderes passiert, außer ein Traum, ein Traum in dem das passiert ist, worauf ich all die Jahre gewartet habe. Aber es war halt nur ein Traum. Aber seit dem fühle ich mich auf der einen Seite um 15 Jahre zurückversetzt. Alles ist so wie damals, alle Gedanken und Gefühle sind wie damals, als ob sie erst vor ein paar Tagen weggegangen wäre. Auf der anderen Seite will etwas in mir Vorangehen, nicht mehr warten, eine neue Liebe und Partnerschaft suchen. Und so prallen die beiden jetzt aufeinander. Es sind teilweise wirklich schwere Gedankenkämpfe. Die eine Seite sagt so und schon kommt von der anderen ein Gegenargument. Und so geht das dann hin und her, den ganzen Tag und die halbe Nacht, bis ich kaum noch kann. Dann bekomme ich 1 oder 2 Tage Ruhepause Völlig Gedanken und Gefühls leer oder die Liebe zu ihr walzt einfach alles platt und hüllt mich in einen Schutzpanzer Ja, sie macht eigentlich genau das worauf sie programmiert ist. Und dann geht das wieder von vorn los. Ich stecke also jetzt zwischen einer praktisch unzerstörbaren Liebe, die weiter warten will und mich keinen Schritt weiter vor läßt. Und etwas das vorangehen und neues entdecken will und mich nicht wieder zurück läßt. Lieber Michael Das tut mir sehr leid. Habe mir Deine Geschichte durchgelesen. Unglaublich was du dir selber auch antust. Es ist extrem löblich, dass du weiterhin auf sie phasen der trauer nach trennung willst. Merkst du, dass deine Trauerphasen nie wirklich abgeschlossen wurden. Um das eigene Leben wirklich leben zu können, muss man loslassen können. Was nicht zusammengehört trennt sich und man muss sein eigenes Leben leben. Du hast die letzten Jahre gelitten, für ein Versprechen, welches du gegeben hast. Bitte vergebe dir selber, denn nur so kannst du frei werden. Nur so kannst du dich weiterentwickeln und glücklich werden. Träume zeigen auf, dass du das Thema noch nicht abgeschlossen hast. Wünsche dir viel Kraft den Weg zu gehen — vergib dir. Hallo und guten Tag an alle die hier lesen und schreiben. Nach vier Jahren Kampf und TränenWut und Enttäuschung habe ich mich nun auch endgültig von einem Mann verabschiedetden ich immer noch sehr liebe. Zu meiner Geschichte : ich habe vier Kinder aus zwei früheren Beziehungen. Zum ersten Mann besteht noch guter Kontaktwir teilen uns die Kinder und es geht uns allen gut damit. Nach der letzten Trennung vom Vater der beiden jüngeren Kinder ich war noch schwanger mit meinem jüngsten Kind lernte ich berufs bedingt S. Er war sofort Feuer und flamme von mir und imponierte mir mit GeschenkenAufmerksamkeit und schrieb mir seitenlange Briefe worin er mir versprach ein guter Partner und für die Kinder ein guter Freund sein zu wollen. Ich war lange skeptisch aufgrund der Dinge die er mir von sich erzählte. Er ist ganz anders aufgewachsenhatte viele Probleme mit seiner Mutterwirft ihr vieles vorbefindet sich in Therapie zur Aufarbeitung seiner Kindheithatte nie selbst Kinder und auch wenige, kurze Beziehungendie von seiner Mutter nie akzeptiert wurden. Seine letzte Freundin hatte ihn gerade erst verlassen weil sie nicht mit seinen komplexen klar kamzB konnte er sich nicht in der Öffentlichkeit mit ihr zeigen aus Angst vor Verurteilung durch andere. Sie hatte einen anderen kennengelernt und ihn gerade verlassen. Wir verstanden uns gutmeine Skepsis war daaber ich wollte uns beiden eine Chance geben. Die ersten Probleme kamen schnell. Ich hatte große Probleme damit das er sich mit mir nicht in der Öffentlichkeit zeigen konnte. Ich versuchte damit klar zu kommen. Hinzu kamen andere ProblemezB das er oft unzuverlässig warVerabredungen aus Angst dann doch absagteoft nicht zu mir kam aus Angst das seine Eltern anrufen. Sein Telefon war stets stumm gestellt wenn er bei mir warAnrufe nahm er nicht entgegen. Er erzählte auch nie Jemandem von mir. Er brauchte immer viel Freiheit und war wenige Tage in der Woche bei mir. Abmachungen darüber wollte er mit mir nicht treffenmeist sah es so aus das er sich kurzfristig meldete wenn ihm danach war. Er wollte auch oft nicht mit mir gemeinsam Straßenbahn fahren weil es ihm zu anstrengend war. Oft suggerierte er mir das ihm mein Leben mit den Kindern zu anstrengend ist und er kam meist wenn wenig los war bei mirsprich die beiden älteren Kinder beim Vater waren. Im Alltag bekam ich keine Unterstützung von ihm. Er wollte aber auch nicht das ich Kontakt zum Vater der beiden jüngeren Kinder wieder aufnehme. Ich hatte auch ein Jahr Therapie wo das oft thematisiert wurde ,wie ich lernen kann damit umzugehen. Mehrmals hielt Ich es nicht mehr aus und ich beendete die Beziehung. Jedes Mal flehte er mich an ihm noch Zeit zu geben und er versprach weiter an sich zu arbeiten. Also gab ich jedes Mal phasen der trauer nach trennung und wir versuchten es erneut. Einiges wurde auch besserer bemühte sich. Aber oft blieb bei mir das Gefühl das ich das alles nur erzwinge,das es nicht freiwillig von ihm kommt. Er wurde manchmal unterschwellig aggressivich wusste nicht was ich tun sollte. Ich wusste auch nicht wie lange ich manches noch aushalte und wieviel Zeit ich ihm noch geben möchte bis es annähernd das werden kann womit ich glücklich sein kann. Es kamen immer mehr Probleme im Alltag hinzu. Er akzeptierte das er bei seiner Familie nicht über mich sprechen durftedas sie mich nicht kennenlernen wollten. Der Vater Wollte wohl schonaber die Mutter verbot es ihm. Die Schwester zeigte auch kein Interesse. Ich hatte mir einfach mehr Loyalität von seiner Seite erhofft. Ich konnte schwer damit umgehen wenn er zu seiner Familie fuhr und Feiertage mit ihnen verbrachte. Ich sprach mit ihm über meine Gefühleaber es änderte nichts. Er zog das immer so durch wie er es wollte. Wenn ich ihm dann sagte das ich eine Trennung in Erwägung ziehekam er mir etwas entgegen. Auch stellte er mich nie freiwillig seinen Freunden vorauch hier kAm erst ein bemühen als ich ihm sagte das ich es nicht aushalte das immer alles erbetteln zu müssen. Hinzu kam sein Bedürfniss nach Freiheit das ich übertrieben Fandseine vielen Urlaube allein und besuche bei Freundenstets immer ohne mich. Er kam nie auf die Idee mich irgendjemanden vorzustellen mit dem er außer mir zu tun hat. Wenn ich Vorschläge machte wie wir das schaffen könntenkamen immer ausreden warum das nicht ginge. Ich war mit den Nerven am Ende. Zuletzt hatte er es geschafft seinen Vater zu überreden uns zu besuchendas sollte im September sein. Ich bat ihn vorher dann aber auf nicht hinzufahren. Und mit mir etwas auszumachenWieviele Tage im Jahr Urlaub er für sich allein beansprucht. Ich wollte irgendwie das unsere Beziehung nicht immer so unberechenbar istmal zur Ruhe zu kommen. Nicht immer davon überrascht zu werden das ihm mein Leben mit den Kindern plötzlich zu viel wird und er sich plötzlich zurück zieht. Ich bat ihn um feste Absprachen. Er ließ sich wochenlang nicht zu einer festen Abmachung hinreißen. Er wollte da unverbindlich bleiben. Damit fehlte mir eine wichtige Basis und ich begann mich innerlich schon loszulösen. Sexuell konnte ich mich dann gar nicht mehr öffnen und merkte das es mir ohne ihn besser geht. Nun sind alle Sachen getauscht die jeder noch vom andern hat. Er schreibt mir oftwill mich zurück. Sagt das er die Kinder vermisst. Wenn ich ihm anbiete das er sie sehen kannsagt er er will es lieber doch nicht. Ich liebe ihn und hänge an ihmaber ich habe keine Hoffnung mehr. Mein gesamtes Umfeld sagt mir vergiss ihndas hat keinen Zweckdu hast alles versucht. Ich weiß es ist noch ein gutes Stück Arbeitbis ich das alles verarbeitet habe. Zunächst lehnte ich eine Hallo zusammen Habe mir alle Kommentare hier durchgelesen. Sehr interessante Sachen sind dabei. Bei mir ist das ganze gerade acht Tage her. Ich war mit meiner Partnerin vier Jahre zusammen. Eine Frau die aus erster Ehe zwei Kinder in Klammern ein Junge und ein Mädchen hat. Die größten Probleme gab es wegen den Kindern. Ich habe einen Riesen Respekt vor meiner Ex Partnerin sie hat einen guten Job und hat mit Mitte 40 noch ein Haus ausgebaut. In unsere ganzen zeit in der wir jetzt zusammen waren habe ich aber trotzdem meine Wohnung nie aufgegeben. Zwischen uns lag immer eine Entfernung von 250 km hin und zurück so dass ich sehr schnell bei ihr eingezogen bin um die Entfernung zu überbrücken. Wie das halt so ist wenn man frisch verliebt ist. Da möchte man jede freie Minute mit der Partnerin verbringen. Nach einem halben Jahr in dem wir zusammen lebten Schaften wir uns einen Hund an. Die Tochter wollte den Hund unbedingt und ihre Mutter eigentlich nicht. Ich habe mich auf die Seite der Tochter gestellt und gesagt ich werde helfen und mich auch um den Hund kümmern. Also hatte ich morgens einen Mini Job und bin nach dem ich heimgekommen bin mit dem Hund raus und habe ihn versorgt weil alle anderen aus der Familie erst abends gegen 17:30 Uhr zurück kamen. Im Laufe der Zeit habe ich mich immer mehr als nur der Hundesitter gesehen. Das war innerlich ganz schlimm für mich. Wurde von ihr nie wahrgenommen. Sie wirft mir vor ich würde nie richtig zu hören und würde nur an allem rummeckern wenn die Kinder im Hause was liegen lassen würden. Dazu muss ich sagen dass es auch schlimm für mich ist wenn ich morgens in die Küche, und alle ihr Zeug einfach rumliegen lassen ohne es wegzuräumen aber dann das Gefühl dass jeder denkt der ist sowieso zu Hause kann das ja machen. Wir haben eine schlimme Zeit hinter uns. In den letzten vier Jahren bekam ich den dritten Herzinfarkt, drei By-Pässe und auch ihre Mutter ist gestorben. So musste dann das ganze Haus ihrer Mutter leer geräumt werden und viele andere Dinge erledigt werden. Auch dafür phasen der trauer nach trennung ich immer da. Habe auch ihr Haus wie mein eigenes behandelt und versucht alles in Schuss zu halten. Seit Ende letzten Jahres hatten wir auch keinen Sex mehr. Sie sagte mir sie hätte im Moment keine Lust. Durch den vielen Stress auf ihrer Arbeit. Das alles habe ich akzeptiert. Natürlich habe ich immer wieder versucht mit ihr intim zu werden doch alles wurde abgeblockt. Am Samstag bin ich dann auch mal ausgeflippt und habe hier Dinge an den Kopf geworfen die mir heute leid tun. Muss dazu auch sagen dass ich immer das sage was ich gerade denke. Oft ist das nicht gut aber ich kann nicht anderst. Auch sagte ich zu ihr am Sonntagmorgen sie solle bitte meine Sachen zusammenpacken ich werde gehen. Das hat sich alles aus der Situation so ergeben weil kein anständiges Gespräch zusammen gekommen ist. Als ich dann nachmittags vom Sportplatz gekommen bin waren meine Sachen gepackt und sie wollte nun auch keine Beziehung mehr mit mir führen. Mir tat das alles inzwischen schon wieder leid und ich würde die Beziehung weiterführen. Aber alles was ich im Moment unternehme ist falsch sie will mich auf keinen Fall mehr sehen, sie liebt mich nicht mehr, und ich solle sie in Ruhe lassen. Mir fällt das natürlich alles sehr schwer. Zumal ich jetzt auch noch diese Woche Geburtstag habe. Wir fehlt der Hund, und der Rest der Familie. Ich habe alles für die Kinder getan die zu ihrem leiblichen Vater kaum oder gar keinen Kontakt haben. Das was ich für die getan habe ist eigentlich nicht meine Aufgabe gewesen trotzdem habe ich es gerne gemacht. Genau Das Gleiche habe ich auch für meine Partnerin getan. Habe einmal oder auch mehrmals zu ihr gesagt sie wäre zu dick. Was sie ja eigentlich gar nicht ist. Aber sie sagte immer wieder selbst ich werde zu dick und das habe ich natürlich auch aufgenommen. Ich liebe jedes einzelne Gramm an ihr. Ich versuche nun alles Machbare zu tun um sie zurückzugewinnen. Die gleiche Situation hatten wir vor zwei Jahren schon einmal da waren wir für 3-4 Wochen getrennt und es kam alles wieder ins Lot. Nun sagt sie ich hätte keine weitere Chance verdient bei ihr. Was soll ich nun tun. Sitze in meiner Wohnung und heule mir die Augen aus dem Kopf. Alle neuen Freunde sind zu weit weg und haben dann auch mehr Kontakt zu ihr als zu mir. Die Situation ist dadurch besonders schwierig. Selbst Suizid Gedanken gehen mir durch den Kopf. Was könnt ihr mir empfehlen. Gibt es überhaupt noch mal eine Möglichkeit mit dieser Frau zusammen zu kommen. Habe mir jetzt schon Gespräche bei einer Therapeutin besorgt. Aber selbst das beeindruckt sie nicht und sie sagt ich solle das für mich tun ich hätte bei ihr keine Chance mehr. Gehe davon aus dass sie halt im Moment auch sehr verletzt darüber ist und mir deshalb diese Sachen an den Kopf wirft. Ratschläge wäre ich dankbar Hallo Thomas ich habe Deine Geschichte gelesen. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass man sich in so einer Situation besser zurückzieht. Nur so kann man herausfinden ob die Liebe der Ex Partnerin noch besteht. Das hört sich alles sehr einfach an, ist es aber nicht. Man muss sehr diszipliniert sein und es aushalten. Keine Fragen, warum, weshalb, wieso. Alles dass entfernt den Partner von einem. Der Partner ist nur genervt und sieht sich in seinem Tun bestätigt. Natürlich sollte man trotzdem höflich und verständnisvoll sein. Aber immer sich so geben, dass man die Entscheidung akzeptiert. Nur so, und nur so kannst Du rausfinden ob die Liebe der Partnerin noch da ist. Das kostet natürlich Geduld und Zeit. Wenn sich die gewünschte Liebe nicht einstellt, dann kannst Du aber auch abschließen. Es macht keinen Sinn jemanden hinterherzulaufen der nicht will und man tut sich keinen gefallen. Es gibt so viele liebe Frauen, die sich sehnlichst einen Partner wünschen. Meine Oma hat immer gesagt: es gibt nicht nur eine Hand voll, es gibt ein ganzes Land voll. Ich persönlich, habe mich bei meiner Trennung so verhalten und siehe da, mein Mann wollte mich wieder zurück. Vielleicht aus Eitelkeit, weil ich ihn nicht hinterhergelaufen bin. Mich hat das Aushalten, auch wenn es nicht immer leicht war, stark gemacht. Zu einem Neuanfang war ich dann nicht mehr bereit. Jetzt freue ich mich auf eine neu Zukunft.

8 Phasen einer Trennung
Auch Bekannte von uns haben zu mir gesagt, er habe sich völlig verändert, er redet kaum noch und geht seinem Hobby nicht mehr nach. Ich fühle mich jetzt leer bin froh das ich das durchgezogen hab aber irgendwie bereue ich es Bei mir ist die Trennung ca. Bei einer Scheidung leidet das und man verliert seine Stärken leicht aus den Augen. Die Schmerzen sind vergangen, der Kampf ist vorbei und der Sterbende möchte sich nicht länger den Problemen der Außenwelt stellen. Hab derzeit jeglichen Kontakt abgebrochen, brauche meine Ruhe und die Zeit der Trauer, als unsere Beziehung noch sehr schön war. Er ist am gleichen Tag als die Polizei da war gegangen bzw ausgezogen. Sie zeigen dir, dass das Leben auch ohne deinen Ex-Partner weitergeht und genauso schön sein kann. Ich hab den ab Sprung zum Glück nach 6 Jahre On Off, Lügen, hintergehen,betrug mit anderen Frauen geschafft. Nach einiger Zeit haben wir uns wieder zusammengerauft. Setzen Sie Wut in Bewegung um, indem Sie regelmäßig joggen, walken oder einer Sportart nachgehen. Phase einer Scheidung: Neuorientierung So langsam sehen Sie Land. Diese Trennungphase dauert normalerweise nicht länger als einpaar Wochen.